プチ鬱

あくまでプチ。ふつーに朝起きて会社行ってる。
でもやる気しなくてぼーっとしてる。
取り急ぎなお仕事がないのでぼーっとネットできる。

つまらない。つまらない。つまらない・・・

お昼ごはんのノンフライカップ麺約350カロリー。
でもお菓子を買った。一箱で約300カロリー。
三分の一食べた。100カロリー。

なんか太る気がして少し落ちる。

結局一日1800カロリーぐらいは食べてる。普通。
これが普通。

摂取カロリーの割合はお菓子が多すぎる。脂肪分が多すぎる。
もういいんだ。体重減らしたいとは思わない。
食事減らすと、どうせ過食が増えてしまうから。

でも脂肪は減らしたいよ・・・