治りかけ

週一度以外、過食しようなんて思わない。
誰かと食事＆飲みの日はだいたい過食嘔吐になってる。
予定が一週間以上空いたら自発的に過食嘔吐。

突発的に来る衝動は、もう、無い。
食事を制限する事が減ると同時に、衝動は減っていった。
体重は変わっていない。

お菓子が食べたければ食べる。でも続けていれば体重が増える。
そしたらたまに調整。
でも調整できなくて二キロとか増えたままになってる時もある。
それでも平気になってくる。しばらくすると元に戻ってる・・・。

二ヶ月以上、維持した体重は変動しにくいらしいという話を聞いた事がある。
増える時も、減る時もその体重で停滞するらしい。
そうなのかも。

きっとこれ以上痩せるのは無理だ。少なくとも今の私には。
痩せようと思って食事制限を始めたなら、すぐに過食衝動が戻るだろう。