吐けなかったー

昨日は結局過食…。

家に帰ってダルくって、コンビ二行くなんて無理だし、今日は大丈夫と思っていた。

ふと、お菓子も普通に食べられるようになりたいと思って。
金曜の過食の残りをちょっと食べたら急に体が軽くなって、コンビ二に走った。

買い物している時だんだん恐くなって。でも止まらない。
吐こうとしたけどアイスくらいしか吐けなった。

しばらくがんばってたけど苦しいから諦めて下剤飲んで寝た。
一キロ増えた。うーん、予想よりマシか。

でもカロリー計算しても7000も食べてないから脂肪が一キロ増えるわけない。
糖分や塩分の多量摂取による水分保持です。
一キロ太ったわけじゃないのだー。と、言い聞かせて…

基礎代謝は1150。これを増やさなくては。食事も増やせない。

今日は会社の同期の男の子が遊びに来る。
ひどい鬱病で、いつも言動が変。なんか彼氏に相談するらしい。
みんな病んでるなぁ。